Quem puder doar sangue, doe. Nossos bancos de sangue estão precisando

 Galera, se há alguém do Rio de Janeiro lendo agora esta postagem, vai um apelo para a doação de sangue. Devido ao ocorrido na região serrana, todas as nossas reservas foram para lá e estamos praticamente zerados de bolsas de sangue. Semana que vem pretendo ter essa atitude. Torna-se importante visto que segundo um amigo meu que trabalha nessa área, é necessário mais de uma bolsa de sangue para o paciente. Vamos procurar fazer o possível

Escolhas

 

 Você está lá
 Na beira, prestes a tomar uma escolha
 Há momentos que se tornam uma questão de tudo ou nada
 Esse, parece ser um deles
 No horizonte, há um azul infinito
 No qual a brisa bate no seu rosto
 Por um instante os olhos se fecham
 A respiração se torna mais profunda
 E o corpo todo
 Membro por membro
 Ficasse mais relaxado
 Anestesiado
 Agora, você acessa o seu interior
 E vê que uma decisão precisa ser tomada
 Bastando um passo
 Um passo que irá definir
 O que pode ser melhor:
 Continuar na mesma
 Ou vivenciar novas experiências

PNL - Programação Neurolinguística (sob minha perspectiva)

 Muitos não sabem o que é, outros já ouviram falar, aqui estarei falando um pouco sobre esse sistema que pode ser bem útil para o desenvolvimento pessoal.

  Basicamente, A PNL estuda a programação que ocorre em nossa subjetividade, a programação que ocorre em nossas mentes. Para isso, os criadores se utilizaram de diversos estudos (principalmente na área da psicologia) para desenvolver um sistema o mais integrado possível para abordar diversos elementos que podem explicar o ser humano em seus comportamentos e pensamentos, para assim, chegar a determinados resultados em sua forma de se expressar, consigo mesmo e com o mundo.

 O princípio mais básico, é o da modelagem. Modelagem, na PNL, implica em assemelhar os padrões de comportamento/pensamento de uma outra pessoa. Às vezes fazemos isso, consciente ou inconscientemente, tendemos a "copiar" comportamentos ou percepções de outros.

 O que acho mais interessante, principalmente agora que estou fazendo Psicologia, é a utilização das várias teorias desta área, em especial da linha cognitiva, comportamental e gestáltica, a fim de se alcançar resultados desejados. Esse é um outro princípio básico: o conjunto de ferramentas que a PNL propõe tem que ser útil para alcançar algum objetivo. De alguma forma, temos um objetivo, mas algo acontece que não o alcançamos. Às vezes nos comportamos de forma inesperada, pensamos em certas coisas que podem ser propícias para uma "sabotagem" desses planos. Para isso, a idéia é descobrir essa programação mental/comportamental que gera um resultado diferente do esperado.

 Em breve, irei falar sobre os fundamentos e pressuposições no qual esse estudo se baseia.

AUTOMATIZE e LIBERE

 Você já deve ter definido e possivelmente eliminado (ou estar trabalhando para) certos hábitos que podem tirar a falta de foco que te tiram daquilo que você definiu, hábitos como gastar tempos vendo televisão ou até mesmo jogando videogame (não que eu não goste, mas tem que ser bem dosado).

 Suas definições devem ter sido coisas que você quer ter, ser ou aprender/fazer. Para isso, se torna importante chegar até um nível em que o passo a passo para seu objetivo se torne automático.

 No caso de ter, não vejo muita automatização. Já em fazer, é necessário uma série de repetições até que aquilo se torne um hábito. Um exemplo é correr todas as manhãs, a princípio pode ser um pouco difícil, é uma certa mudança, mas com o tempo aquilo vai ficando cada vez mais fácil. Se há algum objetivo na área do ser, ai a coisa é um pouco mais ampla, já que se torna necessário adotar uma série de hábitos para isso. Cada passo vai ficando automatizado e portanto, mais fácil de se fazer.

 Um exemplo é tocar violão. Para aprender um instrumento são necessários vários passos: posição dos dedos, da mão, as notas a serem feitas... com o tempo de prática, aquilo vai "ficando na veia"  de forma que você poderá estar preparado para o próximo passo. Até conseguir chegar aonde quer.

 Isso soa meio"robotizado". Por isso que há a liberação, assim que uma habilidade já tiver sido aprendida, libere-se para o próximo passo ou para fazer aquilo de uma forma nova. Libere sua mente, é disso que vem a capacidade de fazer coisas antigas de uma nova forma para alcançar outros resultados. Adquirir novos conhecimentos práticos nos relacionamentos, em livros, observando o dia a dia... para assim  poder aplica-los.

 Liberação envolve também liberação de tempo. Envolver-se com outras coisas quando já alcançar um determinado nível de maestria em determinada habilidade. Mas acredito que já esteja envolvido no que eu disse anteriormente. De qualquer forma, ao adquirir um novo hábito, parta para o próximo passo.

 E assim, termina a minha versão do DEAL, produzido originalmente pelo Tim Ferris. Recomendo a leitura deste autor que segue um caminho bem diferenciado de muitos empreendedores. E você, o que acha de definir, eliminar, automatizar e liberar certas coisas neste ano?